胸を大きくする体操
胸を大きくする体操
1、いすに座り、肩を楽にしてください。
2、手を胸の前あたりで、かぎの手にします。(胸の前で左右の手を掴み合います。)
3、15秒間左右に引っ張ります。
4、背筋を伸ばし、胸を張ります。
5、胸の前で手のひらを合わせ、15秒間押し合います。
胸を大きくする体操
1、いすに座り、肩を楽にしてください。
2、手を胸の前あたりで、かぎの手にします。(胸の前で左右の手を掴み合います。)
3、15秒間左右に引っ張ります。
4、背筋を伸ばし、胸を張ります。
5、胸の前で手のひらを合わせ、15秒間押し合います。
○ うつぶせに寝る。
○ 太った状態から、ヨガなどでおなかを減らす。
※ 太ったままにならないように気をつけてください。
○ 胸に筋肉を付ける。
※ 水泳などが良いらしいですよ。
あとは、女性ホルモンを分泌すると胸が大きくなります。
恋をすると女性ホルモンの分泌が活発に♪
【胸を大きくしたいッゾ!】では、胸を大きくしたい!そのためには?どうすればよいのか?